สล็อต ข้อมูลตามข้อเท็จจริง สำหรับผู้อ่านชาวไทย
house edge 4% ฟังดูเป็นตัวเลขเล็ก แต่แปลเป็นเงินในกระเป๋าครัวเรือนได้ชัดเจน หากคุณหมุนสล็อตออนไลน์ที่เดิมพัน 500 บาทต่อสปิน วันละ 100 สปิน ยอดหมุนสะสมต่อวันเท่ากับ 50,000 บาท มูลค่าคาดหวังของการขาดทุนอยู่ที่ 2,000 บาทต่อวัน หรือประมาณ 60,000 บาทต่อเดือน ตัวเลขนี้เป็นค่าเฉลี่ยระยะยาว ไม่ใช่การทำนายผลรอบเดียว หน้านี้อธิบายวิธีแปลงตัวแปรของเกมเป็นตัวเลขการเงินที่จับต้องได้

สล็อตออนไลน์คืออะไร และคนไทยค้นหาเพราะอะไร
ในภาพรวมทางเศรษฐศาสตร์ สล็อตออนไลน์คือผลิตภัณฑ์ความบันเทิงที่ราคาถูกซ่อนอยู่ในรูปของยอดหมุนสะสม ผู้เล่นไม่ได้จ่ายค่าตั๋วครั้งเดียวเหมือนตั๋วหนัง แต่จ่ายเป็นเปอร์เซ็นต์เล็ก ๆ ของทุกเดิมพันที่ถูกป้อนเข้าเกม ราคาที่แท้จริงจึงไม่เท่ากับ 100 บาทที่กดหมุนหนึ่งครั้ง แต่เท่ากับ house edge คูณด้วยยอดหมุนสะสมตลอดรอบเล่น เมื่อเกมมี RTP 96% ทุก 1,000 บาทที่ผ่านเข้าเกม โดยเฉลี่ยแล้ว 40 บาทจะไม่กลับมาที่ผู้เล่น
เหตุผลที่คำว่าสล็อตติดอันดับการค้นหาสูงในประเทศไทยไม่ใช่เพราะคนอยากรู้กฎกติกา แต่เพราะแรงกดดันทางการเงินและการโฆษณาแฝงในโซเชียลผลักให้ผู้อ่านมองหาช่องทางเพิ่มรายได้ระยะสั้น ในมุมของนักเศรษฐศาสตร์ครัวเรือน สล็อตไม่ใช่เครื่องมือสร้างรายได้ เพราะมูลค่าคาดหวังของผู้เล่นเป็นลบเสมอ การนำเงินฉุกเฉินหรือเงินหมุนเวียนธุรกิจไปเสี่ยงกับผลิตภัณฑ์ที่มี expected value ติดลบจึงเทียบเท่าการยอมจ่ายค่าธรรมเนียมโดยไม่มีสินทรัพย์กลับมา
02สล็อตทำงานอย่างไร ตัวสร้างตัวเลขสุ่ม RNG
ตัวสร้างตัวเลขสุ่มหรือ RNG คือกลไกซอฟต์แวร์ที่กำหนดผลของทุกสปิน ทุกครั้งที่กดปุ่ม เกมจะดึงเลขจากลำดับตัวเลขยาวหลายสิบล้านตัว แล้วจับคู่กับสัญลักษณ์บนหน้าจอ ผลของแต่ละสปินอิสระต่อกันโดยสมบูรณ์ ไม่มีสถานะสะสม ไม่มีความ hot ที่รอปะทุ และไม่มี cold ที่ต้องรอจ่ายคืน ในทางคณิตศาสตร์เรียกว่าเหตุการณ์ Bernoulli แบบซ้ำ ๆ ที่ไม่มีความจำ
ความสำคัญของประเด็นนี้ในมุมการเงินคือ ความเชื่อผิด ๆ ว่าถึงตาแล้วต้องออก ทำให้ผู้เล่นเพิ่มขนาดเดิมพันหลังขาดทุน ซึ่งในเชิงคณิตศาสตร์เรียกว่ากลยุทธ์ Martingale เมื่อรวมกับ house edge ที่คงที่ กลยุทธ์นี้จะเพิ่มความผันผวนของกระแสเงินสดอย่างมาก แต่ไม่ลด expected loss ในระยะยาวเลย มันเพียงย่นระยะเวลาที่ผู้เล่นถึงจุดหมดตัวเท่านั้น
ตัวอย่างเชิงตัวเลข
สมมติเดิมพัน 100 บาทต่อสปิน หากเล่น 600 สปินต่อชั่วโมงตามความเร็วเฉลี่ยของเกมยุคใหม่ ยอดหมุนสะสมต่อชั่วโมงเท่ากับ 60,000 บาท ที่ RTP 96% มูลค่าคาดหวังของการขาดทุนเท่ากับ 2,400 บาทต่อชั่วโมง หากขยับเดิมพันเป็น 500 บาทต่อสปิน ตัวเลขนี้จะพุ่งเป็น 12,000 บาทต่อชั่วโมง ในขณะที่เวลาที่ใช้ไปเท่าเดิม
03RTP ค่าเปอร์เซ็นต์คืนให้ผู้เล่น
RTP หรือ return to player คือค่าเฉลี่ยระยะยาวของสัดส่วนเงินที่ผู้เล่นได้กลับ เทียบกับเงินที่ป้อนเข้าเกม ค่านี้ไม่ใช่การรับประกันว่าจะได้เงินคืน แต่เป็นค่ากลางเชิงสถิติที่ปรากฏหลังจำนวนสปินสูงมาก ในทางปฏิบัติผู้เล่นแต่ละคนอาจได้กลับ 0% หรือหลาย 1000% ในหนึ่งเซสชัน แต่เมื่อรวมข้อมูลผู้เล่นทั้งหมด ค่าเฉลี่ยจะเข้าใกล้ RTP ที่โปรแกรมไว้เสมอ
สล็อตออนไลน์ส่วนใหญ่มี RTP ในช่วง 95%–98% ในขณะที่สล็อตทางกายภาพในคาสิโนเดิมพันสด มักอยู่ที่ 88%–94% ตัวเลขนี้แปลตรง ๆ ว่ายอดหมุน 100,000 บาท คาดว่าจะกลับมา 95,000–98,000 บาท หรือขาดทุน 2,000–5,000 บาท ขึ้นกับเกม ยิ่งค่า RTP ต่ำ ค่าใช้จ่ายต่อการเล่นยิ่งสูง โดยที่ผู้เล่นไม่รู้ตัว เพราะไม่มีใบเสร็จรายสปิน
| ประเภท | RTP ทั่วไป | ความผันผวน |
|---|---|---|
| สล็อตคลาสสิก 3 รีล | 92%–96% | low–medium |
| วิดีโอสล็อต 5 รีล | 95%–97% | medium |
| Megaways | 96%–97% | high |
| โปรเกรสซีฟ แจ็คพอต | 88%–94% | very high |
ความผันผวนของเกม low medium high
ความผันผวนหรือ volatility คือการวัดว่าการจ่ายรางวัลของเกมกระจายแคบหรือกว้าง เกม low volatility จ่ายรางวัลบ่อยแต่ก้อนเล็ก ทำให้ยอดคงเหลือของผู้เล่นเปลี่ยนแปลงช้า เกม high volatility จ่ายไม่บ่อยแต่รางวัลใหญ่ ผลคือกระแสเงินสดผันผวนรุนแรง ในเชิงการเงินส่วนบุคคล ความผันผวนสูงเทียบได้กับการถือสินทรัพย์ที่มีค่า standard deviation กว้าง แต่ต่างกันตรงที่สินทรัพย์การเงินมี expected return เป็นบวก ในขณะที่สล็อตเป็นลบ
ประเด็นสำคัญคือ ผู้เล่นมักตีความความผันผวนต่ำว่าปลอดภัย และความผันผวนสูงว่ามีโอกาสรวย ทั้งสองข้อไม่จริง เพราะ house edge เท่าเดิมทั้งสองแบบ ต่างกันเพียงรูปทรงของการกระจายเท่านั้น เกม low volatility ทำให้ผู้เล่นหลอกตัวเองว่าคุมสถานการณ์ได้ ในขณะที่ high volatility กระตุ้นให้ใช้เงินก้อนใหญ่เพราะรอ big win ผลลัพธ์สุทธิในระยะยาวจึงเข้าหาค่าเฉลี่ยเดียวกัน
สรุปสั้น
- house edge 4% แปลเป็นเงินสด 400 บาทต่อยอดหมุน 10,000 บาท
- เดิมพัน 500 บาท × 100 สปินต่อรอบเล่น ขาดทุนคาดหวัง 2,000 บาท
- เล่นวันละ 1 รอบตลอดเดือน = ประมาณ 60,000 บาท ที่หายไปโดยเฉลี่ย
ประเภทเกมหลัก คลาสสิก วิดีโอ Megaways โปรเกรสซีฟ
สล็อตคลาสสิก 3 รีลคือรูปแบบดั้งเดิมที่มีเส้นจ่ายน้อยและกลไกจ่ายรางวัลตรงไปตรงมา วิดีโอสล็อต 5 รีลเพิ่มเส้นจ่ายและฟีเจอร์ พร้อมภาพเคลื่อนไหวและเสียงที่ออกแบบเพื่อรักษาความสนใจ Megaways ใช้จำนวนสัญลักษณ์ต่อรีลที่เปลี่ยนไปในทุกสปิน ทำให้จำนวนวิธีชนะขยับได้ถึงหลักแสน ส่วนโปรเกรสซีฟแจ็คพอตกันเปอร์เซ็นต์ของยอดเดิมพันไปสมทบกองรางวัลก้อนใหญ่ ทำให้ RTP ฐานลดต่ำลงเหลือ 88%–94% ในหลายกรณี
เมื่อแปลงประเภทเกมเป็นตัวเลขเงิน โปรเกรสซีฟคือรูปแบบที่มี expected loss ต่อสปินสูงสุด รองลงมาคือคลาสสิกช่วง RTP ต่ำ ในขณะที่วิดีโอสล็อตทั่วไปมี expected loss ต่ำสุดในกลุ่ม แต่ต่ำเพียง 1–2 บาทต่อสปินที่เดิมพัน 100 บาทเท่านั้น ผู้เล่นจึงไม่ควรใช้การเลือกประเภทเกมเป็นกลยุทธ์ลดขาดทุน เพราะส่วนต่างระหว่างเกมดีที่สุดกับแย่ที่สุดเล็กกว่าที่คนทั่วไปเข้าใจมาก
ตัวอย่างเชิงตัวเลข
เปรียบเทียบเดิมพัน 100 บาทต่อสปิน 500 สปินต่อรอบเล่น เกมวิดีโอสล็อต RTP 97% ให้ขาดทุนคาดหวัง 100 × 500 × 3% = 1,500 บาท เกมโปรเกรสซีฟ RTP 90% ให้ขาดทุนคาดหวัง 100 × 500 × 10% = 5,000 บาท ผลต่างระหว่างสองเกมในรอบเดียวกันสูงถึง 3,500 บาท ก่อนที่ผู้เล่นจะลุ้นแจ็คพอตแม้แต่ครั้งเดียว
06สถานะทางกฎหมายของสล็อตออนไลน์ในไทย
สล็อตออนไลน์เป็นการพนันประเภทที่ห้ามตามพระราชบัญญัติการพนัน พ.ศ. 2478 มาตรา 12 ระบุโทษสำหรับผู้เล่นไว้ที่จำคุกไม่เกิน 3 ปี หรือปรับไม่เกิน 5,000 บาท หรือทั้งจำทั้งปรับ ต้นทุนทางกฎหมายนี้ต้องถูกนับรวมในสมการทางการเงิน ไม่ใช่แค่ยอดเงินที่เสียในเกม เพราะการถูกดำเนินคดีทำให้เกิดค่าทนาย ค่าเดินทางไปศาล และผลกระทบต่อประวัติการทำงานหรือการขอสินเชื่อในอนาคต
ร่างแก้ไข พ.ศ. 2568 เสนอเพิ่มโทษสำหรับผู้จัดให้เล่นเป็นจำคุก 7–12 ปี ซึ่งสะท้อนทิศทางว่ารัฐมองว่าธุรกิจนี้เป็นความเสี่ยงเชิงระบบ ในเชิงเศรษฐศาสตร์ต้นทุนทางกฎหมายที่คาดหวังคำนวณจาก โอกาสถูกจับ × ค่าใช้จ่ายรวมเมื่อถูกจับ ตัวเลขนี้อาจต่ำในรายบุคคล แต่ไม่เคยเป็นศูนย์ และเมื่อรวมกับ expected loss จากเกม ต้นทุนที่แท้จริงของการเล่นจึงสูงกว่าที่มองด้วยตาเปล่า
การบังคับใช้กฎหมาย MDES และการปิดกั้นเว็บ
กระทรวงดิจิทัลเพื่อเศรษฐกิจและสังคม MDES เปิดเผยว่ามีการปิดกั้นเว็บพนัน 13,888 URL ภายใน 18 วันช่วงเดือนมิถุนายน พ.ศ. 2569 และสะสม 362,482 URL ภายใน 5 เดือน ปริมาณการปิดกั้นระดับนี้บ่งชี้ว่าเว็บที่เปิดใหม่ทดแทนของเก่าอย่างรวดเร็ว ในมุมของผู้บริโภคทางการเงิน หมายความว่าโอกาสที่เว็บที่กำลังใช้อยู่จะปิดตัวโดยยังเก็บยอดเงินคงเหลือของผู้เล่นไว้สูงกว่าที่คนทั่วไปประเมิน
เมื่อเว็บถูกปิด ยอดคงเหลือมักไม่มีช่องทางเรียกคืนตามกฎหมาย เพราะไม่มีสัญญาที่บังคับใช้ได้ ยอดเงินฝากจึงกลายเป็น sunk cost ทันที เมื่อรวมกับ expected loss จากเกมและต้นทุนกฎหมายคาดหวัง ตัวเลขความเสียหายรวมของผู้เล่นสูงกว่ามาก การประเมิน risk-adjusted expected return จึงติดลบชัดเจนกว่าที่โฆษณาใด ๆ อยากบอก
08สัญญาณเตือนของเว็บสล็อตหลอกลวง
สัญญาณทางการเงินที่บ่งชี้ว่าเว็บมีความเสี่ยงหลอกลวงสูง ได้แก่ การกำหนดยอดถอนขั้นต่ำที่สูงผิดปกติ เงื่อนไขโบนัสที่ต้องหมุนเวียนหลายสิบเท่า การขอเอกสารเพิ่มเติมเรื่อย ๆ เมื่อถึงจุดขอถอน และการเปลี่ยนโดเมนบ่อย ทั้งหมดนี้เป็นกลไกที่ออกแบบให้ผู้ใช้ทิ้งเงินไว้ในระบบ โดยไม่มีโอกาสเรียกคืน ในเชิงเศรษฐศาสตร์เรียกว่ากลไก lock-in ต้นทุนต่ำสำหรับเว็บ แต่ผลกระทบสูงต่อผู้เล่น
อีกสัญญาณคือการเสนอ RTP ที่สูงกว่าค่ามาตรฐาน เช่นอ้างว่า RTP 99% หรือรับประกันชนะ ตัวเลขเหล่านี้ขัดกับกลไก house edge โดยตรง เพราะไม่มีผู้จัดเกมรายใดจะให้ค่าคืนสูงกว่าที่รับได้จริง หากได้ยินคำโฆษณาลักษณะนี้ ตัวเลขที่คุยไม่ใช่ RTP ที่แท้จริง แต่คือส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ดึงเงินฝากเข้าเว็บ
09ผลกระทบต่อสุขภาพจิตและการเงิน
ข้อมูลของกรมสุขภาพจิตประเมินว่ามีคนไทยราว 1.7 ล้านคนที่มีประสบการณ์กับความผิดปกติในการควบคุมตนเองเกี่ยวกับการพนัน ผลกระทบทางการเงินไม่ได้จำกัดที่ยอดขาดทุนโดยตรง แต่รวมถึงหนี้ระยะสั้นดอกเบี้ยสูง เงินออมฉุกเฉินที่ถูกใช้ไป การผิดนัดชำระค่างวด และค่าโอกาสจากเวลาที่ไม่ได้ทำงานสร้างรายได้ ในบัญชีครัวเรือน ต้นทุนเหล่านี้ประเมินได้ผ่านการติดตามงบรายเดือน 3–6 เดือนย้อนหลัง
ในเชิงพฤติกรรม อาการ loss chasing คือการเพิ่มขนาดเดิมพันหลังขาดทุน เพื่อพยายามได้เงินคืน สิ่งนี้ไม่ต่างจากการซื้อสินทรัพย์ที่ลดค่าเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งซื้อยิ่งขาดทุนสะสม ผู้ที่เข้าสู่วงจรนี้มักต้องได้รับความช่วยเหลือจากภายนอก เพราะการตัดสินใจของตนเองถูกบิดเบือนจากอคติทางความคิด สายด่วน 1323 ของกรมสุขภาพจิตให้บริการทางโทรศัพท์ 24 ชั่วโมงโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
10เล่นอย่างรับผิดชอบ อายุ 20 ปีขึ้นไป และสายด่วน 1323
หน้านี้ไม่ได้แนะนำให้เล่น เนื่องจากสล็อตออนไลน์ผิดกฎหมายในประเทศไทย และมี expected value ติดลบทางคณิตศาสตร์ อายุขั้นต่ำสำหรับกิจกรรมพนันที่กฎหมายอนุญาตอยู่ที่ 20 ปี บริบทนี้ระบุไว้เพื่อความชัดเจนของกลุ่มผู้อ่าน ไม่ใช่การเปิดช่องให้เข้าถึง ผู้อ่านทุกช่วงวัยที่พบว่าใช้เวลาและเงินไปกับเกมพนันจนกระทบชีวิตประจำวัน ควรทบทวนงบรายเดือนและติดต่อผู้ให้คำปรึกษาโดยเร็ว
สายด่วนสุขภาพจิต 1323 เปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง โทรฟรีจากทุกเครือข่าย เป็นทรัพยากรที่คุ้มค่าที่สุดในสถานการณ์นี้ เพราะต้นทุนเป็นศูนย์ในขณะที่ผลลัพธ์เชิงการเงินและสุขภาพจิตในระยะยาวเป็นบวกอย่างชัดเจน การขอความช่วยเหลือเร็วเทียบได้กับการหยุดเลือดในบัญชีครัวเรือน ก่อนที่ยอดหนี้จะสะสมจนเกินความสามารถชำระ
อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อที่เกี่ยวข้อง
- สล็อตคืออะไรและทำงานอย่างไร
- RTP ความผันผวน และค่าเปอร์เซ็นต์คืนให้ผู้เล่น
- ประเภทของเกมสล็อตออนไลน์
- กฎหมายไทยและความเสี่ยงของผู้เล่น
- วิธีสังเกตเว็บสล็อตหลอกลวง
- เล่นอย่างรับผิดชอบและช่องทางขอความช่วยเหลือ
ตรวจสอบข้อมูล
ข้อมูลสุขภาพจิตและพฤติกรรมการพนันในบทความอ้างอิงจากงานเผยแพร่ของกรมสุขภาพจิต ค่า RTP อ้างอิงจากคู่มือทางเทคนิคของผู้พัฒนาเกมที่เผยแพร่สาธารณะ และตัวเลขบังคับใช้กฎหมายอ้างอิงจากประกาศของกระทรวงดิจิทัลฯ ปรับปรุงล่าสุด 28 กรกฎาคม 2569
คำถามที่พบบ่อย
หมุนสล็อต 100 สปิน โดยเฉลี่ยแล้วจะเสียเงินประมาณเท่าไร
คำตอบขึ้นอยู่กับสองตัวแปร คือขนาดเดิมพันต่อสปินและค่า RTP ของเกม สมมติเกมมี RTP 96% ซึ่งหมายถึง house edge 4% เมื่อหมุน 100 สปินที่เดิมพัน 100 บาท ยอดเงินหมุนรวมเท่ากับ 10,000 บาท มูลค่าคาดหวังของการขาดทุนคือ 400 บาท ที่เดิมพัน 500 บาทต่อสปิน ยอดหมุนรวม 50,000 บาท ขาดทุนคาดหวัง 2,000 บาท และที่ 1,000 บาทต่อสปิน ยอดหมุนรวม 100,000 บาท ขาดทุนคาดหวัง 4,000 บาท ตัวเลขเหล่านี้เป็นค่าเฉลี่ยระยะยาว ผลจริงในแต่ละครั้งอาจสูงหรือต่ำกว่านี้มาก แต่เมื่อรอบเล่นมากพอ ค่าเฉลี่ยจะเข้าหาตัวเลขนี้เสมอ
ทำไม house edge จึงทำให้ผู้เล่นขาดทุนสุทธิเมื่อเล่นยาว
house edge คือส่วนต่างระหว่าง 100% กับค่า RTP ที่โปรแกรมกำหนดไว้ในตัวเกม เมื่อ RTP อยู่ที่ 96% ทุกครั้งที่เงิน 100 บาทถูกหมุน โดยเฉลี่ยจะมี 4 บาทที่ถูกกันไว้เป็นส่วนต่างของผู้จัดเกม ตัวเลขนี้ไม่ได้ตัดออกทันทีในสปินเดียว แต่กระจายเป็นการจ่ายรางวัลที่น้อยกว่าความน่าจะเป็นทางคณิตศาสตร์ที่แท้จริง ยิ่งจำนวนสปินสูงขึ้น ค่าเฉลี่ยผลลัพธ์ยิ่งเข้าใกล้ทฤษฎี และการชนะสั้น ๆ ระหว่างทางไม่สามารถหักล้างส่วนต่างสะสมนี้ได้ในระยะยาว
ทำไมเรื่องเล่าคนถูกรางวัลใหญ่จึงไม่ใช่ตัวแทนของผู้เล่นทั่วไป
การจ่ายรางวัลของสล็อตออกแบบให้กระจายแบบหางยาว คือคนส่วนใหญ่ได้กลับน้อยกว่าที่หมุนเข้าไป และคนส่วนน้อยได้รางวัลก้อนโต ค่าเฉลี่ยของทั้งกลุ่มยังคงอยู่ในกรอบ RTP 95%–98% เสมอ เรื่องเล่าที่ถูกส่งต่อจึงเป็นการเลือกตัวอย่างเฉพาะจากปลายสุดของการกระจาย ในขณะที่ข้อมูลจากผู้เล่นที่ขาดทุนไม่ถูกเผยแพร่ ในเชิงเศรษฐศาสตร์เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า survivorship bias ผู้อ่านควรตัดสินใจจากค่าเฉลี่ยทางคณิตศาสตร์ ไม่ใช่จากรูปแคปหน้าจอบางภาพ
หากยังยืนยันจะเล่น จะจำกัดงบประมาณอย่างไรให้ไม่กระทบครัวเรือน
ในเชิงการเงินครัวเรือน เงินที่นำไปเสี่ยงต้องอยู่ในหมวด discretionary หลังจากหักภาระผูกพัน ค่าเช่า อาหาร สาธารณูปโภค เงินออมฉุกเฉิน และเงินสมทบอย่างน้อยแล้ว งบที่ตั้งควรถือเป็นค่าใช้จ่าย ไม่ใช่การลงทุน เพราะมูลค่าคาดหวังเป็นลบเสมอ อย่างไรก็ตาม ต้องย้ำว่าสล็อตออนไลน์เป็นสิ่งผิดกฎหมายในประเทศไทยตาม พ.ร.บ.การพนัน พ.ศ. 2478 มีโทษจำคุกไม่เกิน 3 ปี หรือปรับไม่เกิน 5,000 บาท ดังนั้นแม้ตั้งงบเล็กก็ยังมีต้นทุนแฝงที่ไม่ปรากฏในบัญชีรายรับรายจ่าย
การหยุดเล่นกลางทางช่วยให้ได้เงินคืนหรือไม่
การหยุดในทางคณิตศาสตร์ไม่ใช่การกู้เงินคืน แต่คือการหยุดสะสมมูลค่าคาดหวังที่เป็นลบ ทุกสปินอิสระต่อกันเพราะ RNG ไม่มีสถานะ hot หรือ cold ดังนั้นความเชื่อว่าเล่นต่อจะได้คืนเพราะถึงตาแล้ว เป็นความเข้าใจผิดที่รู้จักในชื่อ gambler’s fallacy ในทางกลับกัน การหยุดเร็วมีผลบวกในเชิงกระแสเงินสด เพราะทุก 10,000 บาทของยอดหมุนที่ไม่ได้เกิดขึ้น เท่ากับประหยัดขาดทุนคาดหวังราว 400 บาท หากประสบปัญหาไม่สามารถหยุดได้ ควรโทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ซึ่งเปิด 24 ชั่วโมงและไม่มีค่าใช้จ่าย
